なんでも勝ち負けにこだわるのはよくない

なんでも勝ち負けにこだわるのはよくない

なんでも勝ち負けにこだわってしまう。
こういうことはありませんか?

 

男性にこの考え方は多そうですよね。
この考え方はモチベーションを保つ要因とはなるかもしれませんが、同時に多くのストレスをためてしまいます。

 

そしてすべてのことに勝つなんてことは現実的に不可能です。
常に勝ち続けていても、次に負けるということも出てきてそのストレスで参ってしまいます。

 

勝ち負けが大事な分野というのももちろんありますが、なんでも優劣をつけるのではなく、人は人、自分は自分と自分のペースでやっていくことも大事だと考えます。

 

 

何事も勝ち負けにこだわるのはよくない

 

ゲームであれ、スポーツであれ、あるいは単なる切磋琢磨であれ、勝ち負けにこだわるのはよくありません。競争心を持ち、勝ちたいと思うことは大切ですが、結果に固執するのは健全ではありません。

 

勝ち負けにこだわっていると、その過程を楽しめなくなります。ゲームや競争を楽しんでいるわけではないのです。最終的な結果にこだわっていると、フラストレーションがたまり、勝てない場合は苦い思いをすることにもなりかねません。

 

すべてが競争ではないことを忘れてはいけません。時には、リラックスして、その活動を楽しむことも必要です。競争することはできますが、結果ではなく、プロセスに集中する必要があるのです。

 

なぜ勝ち負けにこだわることが害になるのか?

 

勝ち負けにこだわるのは、ゲームの楽しみを奪うので有害だと言う人がほとんどでしょう。しかし、勝ち負けにこだわることには、いくつかの利点があります。第一に、ゲームの上達に役立つことです。第二に、競争心を高めることができます。3つ目は、達成感を得られることです。最後に、プレイするモチベーションを維持することができます。

 

勝ち負けにこだわるのではなく、どうすればいいのか?

 

スポーツの世界では、勝ち負けについて語られることが多い。しかし、それ以外のことに焦点を当てたらどうでしょう。勝ち負けにこだわるのではなく、どうすればいいのでしょうか。

 

スポーツで成功を測る方法はたくさんあります。ある人にとっては、勝つことがすべてです。他の人にとっては、自己ベストや上達することが大事です。

 

どれだけ楽しめたかで成功を計る人もいます。また、チームとしてどのように機能したかで成功を測る人もいます。

 

成功の尺度はさまざまです。そして、スポーツの楽しみ方もさまざまです。

 

では、勝ち負けにこだわるのではなく、どうすればいいのでしょうか。

 

楽しむことに集中すればいいのです。上達することに集中すればいいのです。チームとして働くことに集中すればいい。

 

私たちは多くのことに集中することができます。でも、勝ち負けだけにこだわってはいけないのです。

 

勝ち負けにこだわることの弊害を克服する方法

 

負けることは、人生の一部です。どんなに成功している人でも、誰にでもあることです。しかし、人によっては、負けることで打ちのめされることがあります。負けることで、自分には価値がないと感じたり、自分は決して十分な力を発揮できないのではないかと思ったりするのです。

 

もし、あなたが勝ち負けにこだわる人なら、その悪影響を克服する方法を見つけることが重要です。ここでは、4つのヒントをご紹介します。

 

1.負けを個人的にとらえすぎない。

 

負けることは、あなたの人間としての価値を反映するものではありません。あなたが失敗作であることを意味するものでも、あなたが十分な能力を持たないことを意味するものでもありません。それは単なる結果であり、あなたを定義する必要はないのです。

 

2.負けから学ぼうとする姿勢を持つ。

 

負けることはつらいことですが、貴重な学習体験にもなります。自分の負けを客観的に見る姿勢があれば、何が悪かったのか、今後同じ失敗をしないためにはどうすればいいのかが見えてきます。

 

3.結果ではなく、プロセスに注目する。

 

勝つことばかりに目を向けていると、目標が達成できなかったときにがっかりしやすくなります。それよりも、プロセスに集中し、ベストを尽くしましょう。全力を尽くしていれば、結果がどうであれ、自分に誇りを持つことができるのです。

 

4.他に集中できることを探す。

 

勝ち負けにこだわっている人は、人生において他に集中できることを見つけるとよいでしょう。大切な人と過ごしたり、趣味を追求したり、健康や福祉に力を入れたり。他に集中できるものがあれば、負けたことをくよくよ考えることは少なくなります。

 

 

他人を見ず自分のペースで頑張ることが大事

 

誰もが経験したことのあることでしょう。何か重要なことに取り組んでいる最中に、突然、自分のスピードが足りないと感じ始めるのです。突然、周囲からのプレッシャーを感じ始め、自分の能力を疑い始める。

 

大切なのは、誰もが自分のペースで仕事をしていること、そして、他人と自分を比較しないことです。私たちは皆、長所も短所も違うし、学ぶスピードも違うのですから。

 

他の人に追いつこうとすると、フラストレーションがたまるだけで、結局は自分のことを悪く思ってしまいます。他の人が何をしているかを気にせず、自分の進歩に集中することが大切です。

 

もちろん、他の人を見てインスピレーションやモチベーションを得ることは悪いことではありません。しかし、自分は自分の旅の途中であることを常に念頭に置き、自分自身の目標に集中すべきです。